희망이나라

배란(ovulation)은 여성의 생리 주기 중에 성숙한 난자가 난소에서 방출되는 과정이다.  배란은 일반적으로 생리 주기 중간에 발생하며, 평균적으로 28일 주기를 가진 여성의 경우 14일째 배란이 일어난다. 그러나 생리 주기는 개인마다 다르기 때문에 배란일도 다소 차이가 있을 수 있다.   네이버에 가서 배란일계산기를 치면 계산기가 나온다. 마지막 생리시작일과 가장짧은 월경주기와 가장 긴 월경주기를 친다. 모르겠으면 우선 평균 주기인 28일과 30일을 각각 넣는다.하지만 사회생활에서 오는 스트레스와 컨디션변동 등으로 주기는 변동이 가능하기때문에 날짜만으로 계산해서 임신시도를 하기엔 부족하다.    그래서 가장 많이 사용한다는 스마일 배란 테스트기를 이용했다.생리가 끝난 후 일주일이 지난 후 분비물의 ..

늦게 한 결혼으로 걱정 되어 산부인과 난임검사를 했다.결과는 자궁내막은 정상, 난소나이 45세, AMH0.4 였다. (AMH 수치는 30대 미만에서 4~5점, 30세 초반은 3~4점, 30세 후반은 2점, 40세 이후에는 1점 미만으로 떨어지게 된다.)다행히 적절한 시기에 자연임신이 되었고, 임신에 도움이 되었던 것들을 기록하겠다.     1번. 이노시톨효능: 임신과 관련하여 특히 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 앓고 있는 여성들에게 도움이 된다. PCOS는 호르몬 불균형과 배란 문제로 인해 임신에 어려움을 겪는 경우가 많다.  1. 배란촉진: 배란을 규칙적으로 유도2. 호르몬 균형: 인슐린 저항성을 개선, 호르몬 균형3. 난소 기능 향상: 난소 기능을 향상시켜 난자의 질 개선4. 임신 중 안정성: 임신..